Garmin Forerunner 70: seriózní běžecké hodinky s AMOLED

Některé chytré hodinky jsou velmi dobré v přerušení schůzky, aby vám připomněly vstát. Když je ale požádáte o pomoc s pořádným tréninkovým plánem, mají toho mnohem méně co říct. Garmin Forerunner 70 přistupuje k věci opačně: nejprve chce vědět, jak daleko jste běželi, jaké zatížení vám trénink vytváří a zda jste připraveni na další jednotku. Poté, pokud bude čas, vám ukáže i zprávy.

Ten rozdíl je klíčový pro pochopení Forerunneru 70. Patří k cenově dostupnějším hodinkám v řadě Garmin, ale jejich tréninkové funkce jdou daleko za počítáním kroků a odhadem kalorií. AMOLED displej, nízká hmotnost, přehled připravenosti na trénink a navigace po trasách z něj dělají vážnou volbu pro běžce. Na druhou stranu absence offline hudby, vícefrekvenčního GPS a barometrického výškoměru připomíná, že Garmin stále vymezuje rozdíl mezi levnějšími a dražšími modely.

Důležitá otázka není, kolik funkcí Forerunner 70 má. Je to, zda tyto funkce odpovídají vašemu tréninku a očekáváním.

Garmin dodal světle zelené hodinky použité v této recenzi.

Garmin Forerunner 70: Klíčové specifikace

Fyzické specifikace, údaje o displeji a hodnocení baterie vycházejí z oficiálních specifikací Garminu. Ceny jsou doporučené ceny při uvedení, nikoli aktuální maloobchodní nabídky.

Design: Lehkost je součástí funkce

Forerunner 70 se nesnaží zapůsobit kovovým tělem nebo luxusním hodinovým stylem. Jeho polymerová konstrukce, včetně pouzdra vyztuženého vláknem, má praktičtější smysl: držet hmotnost nízko a zajistit pohodlí při dlouhodobém nošení. U něčeho, co nosíte při běhu i spánku, je to rozumná priorita.

Toto pohodlí dělalo velký rozdíl v noci. Hodinky jsem mohl mít na zápěstí během spánku bez větších úvah, zatímco hodinky Huawei a Samsung, které jsem používal dříve, se často před spaním sundávaly.

Při 40g a přibližně 43mm přesně se jedná o kompaktní hodinky. Tyto rozměry potěší užší zápěstí, ačkoli Garmin nabízí pouze jednu velikost pouzdra. Na širším zápěstí působí víc nenápadně a displej má přirozeně méně prostoru pro informace než u větších hodinek.

20mm řemínek používá malou rychloupínací páčku. Je to jednoduchý, ale užitečný detail: výměna řemínků vás nenutí k plně proprietárnímu uchycení. Displej chrání chemicky zpevněné sklo, které by nemělo být zaměňováno se safírem nebo slibem odolnosti proti poškrábání.

Hodnocení 5 ATM pokrývá běžné použití a plavání v bazénu. Ekvivalentní údaj "50 metrů" není pozvánkou k potápění do této hloubky. Existuje také důležité rozlišení na softwarové straně: bazénové plavání je podporováno, ale není zde dedikovaný profil pro otevřenou vodu.

Displej a tlačítka: Modernější vzhled

Nejpatrnější změnou oproti Forerunneru 55 je přechod z MIP obrazovky na AMOLED dotykový displej. 1.2palcový panel má rozlišení 390 × 390 pixelů, což dává barvám a grafům mnohem přitažlivější vzhled.

Pro běžecké hodinky však vzhled tvoří jen část příběhu. Možnost rychle zkontrolovat tep, uplynulý čas a tempo je důležitější. Malý displej funguje dobře pro několik klíčových údajů, ale naplnění příliš mnoha informacemi ztěžuje čitelnost. Lze zobrazit až osm datových polí, i když během běhu jsou obvykle užitečnější tři nebo čtyři velká čísla než miniaturní palubní deska.

K dispozici je také režim stále zapnutého displeje. Je to praktické, ale baterie za tuhle pohodlnost platí. Pokud chcete delší intervaly mezi nabíjením, probuzení obrazovky gestem zápěstí dává větší smysl.

Naštěstí Garmin v honbě za modernějším vzhledem nepřišel o tlačítka. Jsou tři na jedné straně a dvě na druhé, takže máte fyzické ovládání během cvičení. Dotyk funguje dobře pro běžné procházení, ale tlačítka si stále zaslouží své místo, když máte zpocené ruce, nosíte rukavice nebo prší. Zaznamenání kola by nemělo být testem přesnosti prstu.

Rozhraní: Hodnota přesahuje hardware

Forerunner 70 používá novější rozhraní Garmin a změny jsou víc než jen přesunutí pár ikon. Nastavení aktivity, nastavitelné velikosti textu, přizpůsobitelné datové stránky a možnost organizovat přehledy dělají systém flexibilním. Konfigurace mnoha nastavení aktivity z telefonu vám také ušetří potíže dělat všechno na malém displeji.

Garmin Connect stojí v centru zážitku. Aktivity, spánek, tep a trendy tréninku se sjednocují na jednom místě. Hodnota roste v čase: jedno měření tepu vám řekne relativně málo, ale změny tohoto údaje společně s objemem tréninku a spánkem mohou vytvořit užitečnější obraz.

Ranní report nabízí rychlý přehled o vašem spánku a dni, který vás čeká, zatímco večerní report pomáhá zhodnotit den a připravit se na odpočinek. Jsou zde také každodenní nástroje jako kalendář, časovač, kalkulačka, budíky a přístup ke Connect IQ. Nemusíte vše povolovat. Odebrání věcí, které zřídkakdy používáte, může hodinky výrazně zpříjemnit.

Koupě Forerunneru tedy není jen o nákupu senzorů. Část ceny platí za software, který jejich údaje promění v něco užitečného. Pokud budete jen občas kontrolovat počet kroků, velká část té hodnoty zůstane nevyužita.

Existuje ovšem křivka učení. Mezi malým displejem a množstvím informací, které Garmin poskytuje, může její uspořádání trvat pár dnů. Jakmile jsem ji přizpůsobil podle sebe, zjistil jsem, že mě hodinky čím dál víc přitahují. Informace byly natolik užitečné, že jsem chtěl hodinky nosit a volit vhodný režim aktivity pro cvičení, které dělám.

Trénink a regenerace: Kde Forerunner 70 bere věc vážně

Nejsilnější stránkou hodinek je jejich soubor nástrojů pro analýzu tréninku. Funkce, které dříve ospravedlňovaly koupi dražšího modelu, jsou nyní k dispozici i v nižší řadě.

Terminologie může být zpočátku zahlcující, takže pomůže podívat se na otázku, na kterou se každá funkce snaží odpovědět.

Tyto nástroje dělají z Forerunneru 70 víc než stopky s GPS. Mohou vám pomoci všimnout si, když se těžké tréninky nahromadí příliš blízko za sebou, když z vašeho plánu mizí lehké běhy, nebo když očekáváte vrcholný výkon po několika špatných nocích spánku.

Skóre by však nemělo mít poslední slovo. Nízká připravenost není lékařská diagnóza a vysoké skóre neznamená, že musíte honit osobní rekord. Nejlépe fungují v kontextu dlouhodobých trendů, vašeho tréninkového plánu a toho, jak se vaše tělo skutečně cítí. Ať už je hodinky sebekvalitnější, nejsou to ony, kdo běží ve vašich botách.

Bezkontaktní běžecký výkon na zápěstí a běžecká dynamika poskytují další údaje pro běžce, kteří chtějí jít za čas a vzdálenost. Tyto hodnoty mohou být užitečné, ale přidání dalšího čísla na obrazovku automaticky nezlepší váš trénink. Nejprve musíte vědět, co s tím hodláte dělat.

Rychlý trénink: Když máte čas, ale žádný plán

Jednou z praktických funkcí je možnost vytvořit rychlý trénink podle času, který máte k dispozici, a preferované intenzity. Řekněte hodinkám, kolik času máte a jak tvrdě chcete pracovat, a nabídnou vhodné možnosti s vedením během jednotky.

Jeho hodnota spočívá v zkrácení vzdálenosti mezi rozhodnutím se cvičit a skutečným začátkem. Pokud se v průběhu dne objeví volná půlhodina, nemusíte na telefonu stavět trénink od nuly.

Rychlý trénink ale není totéž jako denní navrhované tréninky. Denní návrhy berou v úvahu vaši historii aktivity a regeneraci. Rychlý trénink klade větší důraz na dobu a intenzitu, kterou zvolíte. Vybrání těžší možnosti tedy nemusí nutně znamenat, že je to ten správný trénink pro daný den.

Cíle tempa také potřebují kontext. Stejné tempo na rovině, prudkém kopci nebo v horkém odpoledni nebude znamenat stejné požadavky pro vaše tělo. Úprava tréninku podle podmínek je rozumný trénink, ne selhání.

Vedle toho Garmin Coach a denní navrhované tréninky poskytují strukturovanější cestu ke zlepšení. Možnosti střídání běhu a chůze také podporují pozvolný start. To dává hodinkám relevanci jak pro začátečníky, tak pro běžce připravující se na konkrétní vzdálenost, například 10 km nebo maraton.

GPS a tep: Rozumná očekávání mají význam

Forerunner 70 nepotřebuje GPS vašeho telefonu k nahrávání trasy. Má vlastní přijímač a může používat více satelitních systémů. To se liší od vícefrekvenčního příjmu, který zde není k dispozici.

Absence vícefrekvenčního GPS automaticky nedělá z hodinek špatné běžecké hodinky. Návrh antény, zpracování dat a okolí také ovlivňují výsledek. Jejich polohovací schopnosti z nich dělají slibnou volbu pro běžné městské běhy a otevřené trasy, ale neměli byste předpokládat, že vždy dorovnají vícefrekvenční hodinky mezi vysokými budovami nebo v jiných náročných lokalitách.

Celková vzdálenost sama o sobě nestačí k posouzení výkonu GPS. Záleží na tom, jak dobře zaznamenaná stopa následuje zatáčky, jak daleko se odchyluje od skutečné trasy a stabilita živého tempa. Dvě hodinky mohou skončit s podobnými vzdálenostmi, aniž by stejně dobře sledovaly každý úsek běhu.

Na zadní straně jsou čtvrté generace optického senzoru srdečního tepu Garmin Elevate. Poskytuje schopný základ pro každodenní sledování a stabilní běhy, i když nejde o nejnovější senzorové hardwarové řešení od Garminu. Náhlé změny zátěže a značný pohyb zápěstí mohou stále zavádět zpoždění nebo chyby, stejně jako u jiných optických senzorů na zápěstí.

Pokud je přesné měření tepu klíčové pro vaše tréninky, je užitečná podpora kompatibilních hrudních pásů přes Bluetooth nebo ANT+. Zdroj dat o tepu můžete změnit bez nutnosti měnit samotné hodinky.

Stojí také za to oddělovat aktivity při posuzování výkonu. Dobrá měření při klidném běhu se nemusí automaticky přenést na stejně dobré výsledky při posilování, cyklistice nebo jiných sportech.

Navigace a další sporty: Široká volba, ale s limity

S více než 80 profily aktivit Forerunner 70 sahá dál než jen běh. Cyklistika, posilování, kardio, plavání v bazénu a různé formy běhu mají své místo. Pokud kombinujete běh s posilováním v tělocvičně, je užitečné mít všechny aktivity v jednom tréninkovém záznamu.

Dlouhý seznam profilů však neznamená, že každý sport dostane plnou sadu specializovaných funkcí. Nejedná se o kompletní triatlonové hodinky. Chybí profil pro plavání v otevřené vodě a nepodporují cyklistické měřiče výkonu ani odpovídající pokročilé připojení k chytrým trenažérům.

Jsou podporovány kompatibilní senzory rychlosti a kadence, hrudní pásy a vybraná světla a radary Varia.

Pro navigaci můžete přenést trať vytvořenou nebo importovanou v Garmin Connect a následovat ji na hodinkách. Linie trasy, relevantní upozornění a funkce návratu vám pomohou držet plánovanou trasu. Co nedostanete, je plná offline mapa zobrazující okolí. Sledování linie a vidět všechny okolní ulice a stezky jsou rozdílné zkušenosti.

PacePro vám pomůže naplánovat rozložení tempa na trati nebo cílové vzdálenosti. Je to užitečný způsob, jak zabránit tomu, aby nadšení na startu spotřebovalo energii, kterou jste chtěli mít na dojezd. Jsou zde i některé nástroje pro ultraběhy, včetně správy doby odpočinku, i když ty nemění hardwarová omezení.

Pro kopcovité trasy a outdoorová dobrodružství je obzvlášť důležitá chybějící barometrická měrka výšky. Informace o nadmořské výšce odvozené z polohy ze satelitu mohou kolísat více, takže by neměly být považovány za ekvivalent dedikovaného výškoměru. Na běhu po parku to může dělat malý rozdíl. Na trase s výrazným stoupáním má větší význam.

Zdraví a spánek: Věnujte pozornost trendům více než skóre

Každodenní tep, stres, dechová frekvence, HRV, okysličení krve a Body Battery tvoří velkou část zážitku mimo cvičení.

Body Battery kombinuje aktivitu, stres a odpočinek, aby odhadla vaši dostupnou energii. Naštěstí dosažení nuly neznamená, že se vypnete jako vybitý přístroj.

Sledování spánku zahrnuje délku spánku, odhadované fáze, skóre spánku, detekci zdřímnutí a Sleep Coach. Ranní report shromažďuje tyto informace pohromadě, aniž byste museli hledat v menu.

Lehký design zde hraje stejnou roli jako při tréninku. Noční data nasbíráte pouze tehdy, pokud hodinky dokážete pohodlně nosit. Pro mě se nošení těchto hodinek brzy stalo samozřejmostí.

Důležité je, jak výsledky interpretujete. Odhadované fáze spánku nejsou ekvivalentem odborného spánkového vyšetření a jedna noc nebo jedno skóre málokdy stačí k užitečnému závěru. Informativnější jsou změny oproti vašemu obvyklému vzorci, například nárůst tréninkové zátěže společně s kratším spánkem a slabšími ukazateli regenerace.

Životní styl v logu a Health Status podporují zaměření na trendy. Přesto hodinky nejsou lékařské diagnostické zařízení. Tento model také nemá EKG ani měření teploty kůže. Posuzujte je podle funkcí, které skutečně nabízí, nikoli podle všeho, co je dostupné jinde v nabídce Garminu.

Chytré funkce: Telefon má stále své místo

Forerunner 70 funguje s Androidy i iPhony a zobrazuje oznámení, informace z kalendáře a počasí. Můžete také ovládat hudbu přehrávanou v telefonu.

Hlavní omezení je, že do hodinek nelze uložit hudbu a poslouchat ji nezávisle přes sluchátka. Pokud je lákadlem běhat bez telefonu, může být tato absence důležitá.

Hodinky také nemají reproduktor ani mikrofon pro hovory. Zobrazení upozornění na příchozí hovor není totéž jako jeho vyřízení ze zápěstí. Funkce zpráv také závisí na operačním systému připojeného telefonu, takže uživatelé Androidu a iPhonu by neměli očekávat, že vše bude fungovat zcela stejně.

Garmin Pay chybí. Pokud pravidelně používáte bezkontaktní platby během běhu nebo chcete koupit kávu bez nošení telefonu nebo peněženky, je to praktický kompromis. Pokud nikdy neplatíte hodinkami, pravděpodobně to váš výběr neovlivní.

Bezpečnostní funkce jako LiveTrack, asistence a detekce incidentu během podporovaných aktivit vyžadují kompatibilní připojený telefon a potřebnou konektivitu. Forerunner 70 nemá vlastní mobilní připojení. Vestavěná GPS dokáže zaznamenat, kde jste bez telefonu, ale sdílení této polohy s někým jiným vyžaduje způsob, jak ji odeslat.

Baterie a nabíjení: Vaše nastavení formuje výsledek

Garmin publikuje několik údajů o výdrži baterie, každý vázaný na konkrétní režim provozu.

"Až 13 dní" neznamená skoro dva týdny s displejem stále zapnutým, denními GPS tréninky a všemi monitorovacími funkcemi povolenými. Garminovo vlastní pětidenní udání pro režim se stále zapnutým displejem ukazuje rozdíl.

Jas, frekvence a délka tréninků, monitorování okysličení krve a připojené senzory všechny ovlivňují spotřebu.

Praktickou každodenní očekávanou hodnotou je kolem 10 dní s vhodnou kombinací nastavení, nikoli garantované minimum. Forerunner 70 není šampionem výdrže baterie, zejména pokud očekáváte celý týden intenzivního používání se stále zapnutým displejem.

Nástroj pro sledování spotřeby baterie je užitečné doplnění. Místo zobrazení jen zbývajícího procenta můžete zkoumat spotřebu a identifikovat náročná nastavení. Někdy má větší smysl vypnout funkci, kterou málo používáte, než kupovat dražší hodinky s větší baterií.

Nabíjení používá proprietární konektor Garmin, takže kompatibilní kabel patří na váš cestovní seznam. Přesné doby nabíjení a výdrže je třeba brát v úvahu s ohledem na použitá nastavení; přehledné čísla nemohou pokrýt každý režim.

Hodnota: Pro koho je vhodný?

Při doporučené ceně při uvedení €249.99 v Evropě a $249.99 v USA nabízí Forerunner 70 relativně dostupný vstup do vážnějších tréninkových funkcí Garminu. "Dostupný" popisuje jeho místo v rámci rodiny Forerunner. Neznamená to, že by ho každý považoval za levný nákup.

Většina mých telefonních oznámení se objevovala na hodinkách a text se dobře četl. Dodání nebylo vždy konzistentní, zejména u upozornění na příchozí hovory. To může také záviset na telefonu, jeho operačním systému a nastavení připojení, takže je dobré to ověřit na vlastním zařízení.

V rámci nabídky Garminu je zřejmé srovnání s Forerunnerem 170. Jeho vyšší doporučená cena při uvedení přináší doplňky jako bezkontaktní platby, barometrický výškoměr a širší podporu pro cyklistiku. Pro nezávislé přehrávání hudby potřebujete verzi Music, ne jen jakýkoli model nesoucí označení 170.

Pokud je pro vás prioritou běh a tyto doplňky pro vás nejsou důležité, většina tréninkové funkčnosti, kterou potřebujete, je již dostupná na modelu 70.

Mimo nabídku Garminu je relevantní volbou také Coros Pace 4, zejména pokud jsou prioritou vícefrekvenční GPS a triatlonový trénink. Jeho přítomnost ztěžuje označit Forerunner 70 za nejlepší volbu pro každého. Síla Garminu spočívá v kombinaci tréninkové analýzy, každodenního sledování zdraví, konfigurovatelného rozhraní a dotykového ovládání podpořeného pěti fyzickými tlačítky.

Pro běžce, který chce jít za záznamem vzdálenosti a začít rozumět svému tréninku, si tento model zaslouží vážné zvážení. Pokud vám více záleží na hovorech, aplikacích na zápěstí a zábavě, nebo potřebujete specializované triatlonové či horské funkce, může být vhodnější jiný model.

Klady

• Lehký, kompaktní design se standardním rychloupínacím řemínkem
• AMOLED dotykový displej podpořený pěti fyzickými tlačítky
• Rozsáhlejší analýza tréninku a regenerace než u Forerunneru 55
• Rychlý trénink, Garmin Coach a denní navrhované tréninky
• Samočinné nahrávání trasy a podpora sledování plánovaných tratí
• Kompatibilní připojení sportovních senzorů a široká sada nástrojů pro každodenní sledování

Zápory

• Bez vícefrekvenčního GPS nebo barometrického výškoměru
• Bez plných offline map, profilu pro plavání v otevřené vodě nebo kompletního triatlonového režimu
• Bez interní hudby, hlasových hovorů ze zápěstí nebo Garmin Pay
• Pouze jedna velikost pouzdra s relativně malým displejem pro datově náročné obrazovky

Náš verdikt: Vstupní model nemusí být základní

Garmin Forerunner 70 ukazuje, že užitečná tréninková analýza nemusí vždy vyžadovat nejdražší hodinky v nabídce. Nízká hmotnost, moderní obrazovka a nástroje pro připravenost na trénink, zátěž a vedené tréninky z něj dělají atraktivní volbu pro široké spektrum běžců. "Vstupní model" spíše popisuje jeho místo v řadě než zkušenost majitele.

Pokud chcete plné mapy, hudbu bez telefonu, barometrický výškoměr nebo specializované triatlonové funkce, nebude pokrývat vše. Stejně tak, pokud vám jde jen o oznámení a počet kroků, velká část funkcí, za které platíte, zůstane nevyužitá.

Podle nás dává Forerunner 70 smysl pro někoho, kdo chce trénovat konzistentněji, rozumět svému pokroku a přijmout několik hardwarových kompromisů výměnou za užitečné tréninkové nástroje.

Neběží za vás. Může vám ale pomoci pochopit, proč jsou některé dny vhodné pro zrychlení tempa, zatímco jindy je chytřejší rozhodnutí zpomalit.